برای نشاط داشتن نه پول زیادی لازم است و نه تلاش و زحمت خاصی باید خرجش کرد. مهم این است که نگاه و نگرش آدم به چیزهای اطارفش مثبت باشد. در این صورت حتی با دوغ ابعلی هم سرحال می شوید و نیازی به مواد انرژی زای گران قیمت نیست.

راه های شادی

۱- لبخند زدن: از هر فرصتی برای تبسم و لبخند استفاده کنید.

حتی موقعی که برگه حقوقی خود را با تمام کسورات آن تحویل می گیرید و یا قبض اب و برقو گاز و تلفن را در منزل دریافت میدارید لبخند را فراموش نکنید. حتما که نباید جلوی دوربین مخفی باشید.

۲ـ تماشای افراد شاد: از نگاه کردن به آدمهای عبوس که با خودشان هم دعوا دارند به شدت بپرهیزید در عوض تا می توانید و اشکالی هم ندارد به صورت اشخاص با نشاط و شاد بنگردید تا بقولی ـ عزیز رفته مان "عمران صلاحی" که روحش شاد باد ـ زیبایی شما به چاپ دوم برسد.

فقط خیره نشوید که طرف خیال کند مرض دارید یا چشمتان اتصالی کرده است.

۳ـ عرقیات سنتی: خوردن عرقیات چهل گیاه بهار نارنج سنبل الطیب و امثال این دم کرده های گیاهی سبب شادی و نشاط آدم می شود. گل گاو زبان هم  بی تاثیر نیست بخصوص در سال گاو که معرف حضور دوستان هست.

۴- تفریح های سالم: کوه رفتن و شنا کردن و گرگم به هوا بازی کردن و... امثال این جور ورزشها هم برای با نشاط شدن خیلی مفید است.

با نصف حقوق خود وسایل لازم اسکی روی برف را تهیه کنید و یک روز تعطیل به افاق دوستان و خانواده به کوه بزنید. اگر آب گیرتان می آید هرگز از شنا غافل نشوید که سبب با نشاطی شما در تمام لحظه های زندگ خواهد شد.

"" بر گرفته از طنز نوشته های رضا رفیع""

غلام همت آنم که زیر چرخ کبـــود

اگر چه له شود اما شکایتی نکند!

پایدار ایران و ایرانی

یا حق